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Tens a liquidificadora a ganhar pó na cozinha? Sai um smoothie!

Agosto já terminou mas...

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Tens a liquidificadora a ganhar pó na cozinha? Sai um smoothie!
Agosto já terminou mas não deprimas. Ainda está um calor tão bom que só apetece beber coisas fresquinhas. E para que não dês cabo de todos os cuidados que tiveste este verão, hoje damos-te uma receita de um smoothie super saudável! Só precisas de três ingredientes e GELO… não fosse um smoothie :)

Ora atenta:

SMOOTHIE DE MELOA E AMEIXA

Ingredientes:

- ¼ de meloa
- 2 ameixas
- 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça dourada
- Canela a gosto
- Cerca de 10 cubos de gelo

Coloca a meloa, ameixas, linhaça e cubos de gelo numa liquidificadora e tritura bem até obter um líquido homogéneo. De seguida, coloca canela a gosto e tritura novamente. Coloca o resultado num copo e bebe de imediato, só assim tiras proveito do melhor sabor e de todos os nutrientes. Se achares pouco doce, podes adicionar stevia ou mel.

Referências: http://observador.pt/2017/08/17/quatro-receitas-frescas-de-smoothies/

Publicado:

07/09/2017

Tags:

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